连续52年刷新历史纪录！

(相关资料图)

据日本厚生劳动省2022年发布的数据显示，日本100岁老人数量持续52年增长，现在已突破9万人！[1]

日本最长寿老人田中力子活到119岁，2019年还曾被吉尼斯纪录认证为当时世界上最长寿的人。据其家人介绍，她生活方式并不算健康，最喜欢的食物是巧克力和可乐，还非常爱玩电子游戏，基本属于“御宅族”。

除了酷爱宅家之外，日本人也十分不喜欢运动。据《柳叶刀·全球健康》调查数据：全球最不爱运动国家日本排在11名，60%的人对运动并无积极性。

“生命在于运动”，为什么日本人对运动不积极，却能如此高寿？

01.饮食习惯健康，离不开纳豆

日本科学家通过一项长达18年的研究发现，日本人的饮食习惯与长寿密切相关，并将结果发表在《欧洲营养杂志》上。通过对9万多名45-74岁的日本人进行统计调研，他们发现日本人有一套独特的饮食习惯。

首先日本人吃得很少，并且非常新鲜。此外，研究显示相比猪牛羊等红肉，他们普遍更喜欢深海鱼类，每年消耗的鱼类甚至超越米饭的量。深海鱼含有丰富的多不饱和脂肪酸、维生素D、核黄素等营养元素，能够减轻各类慢性炎症。并且日本人非常喜欢大豆发酵类食物，如味增、纳豆等等。后者此前曾被证实对预防心血管系列身体问题具有积极作用。

1980年，日本心血管博士须见洋行在吃早餐时发现：将纳豆接种进人造血栓器皿后，不到2小时，血栓被大幅溶解。后续研究证实，纳豆中丰富的纳豆激酶，具有溶解体内纤维蛋白与溶解血栓的特性。

纳豆的高摄入量和心血管疾病的低死亡风险呈现相关性。2017年日本岐阜大学研究得出类似结果。同时，据WHO数据显示，日本人心血管疾病发病率很低，如冠心病等死亡率仅为0.041%。相比之下，我国城市居民冠心病死亡率却高达0.12%，多了300%。

02.长寿最大的敌人：心血管病

“人与血管同寿”是19世纪法国名医卡萨尼斯的名言，心血管相关疾病也被认为是目前限制国人寿命的重要因素。这与我国长期以来“高油、高脂、高盐、高糖”的饮食习惯分不开关系。

来自国家心血管病中心的数据揭示了目前国人健康面临的严重问题，约有3.3亿国人患有心血管类疾病。同时全国超4成死亡是心血管疾病引起的，甚至超过恶性肿瘤。[2]

能否在“吃香喝辣”的同时，实现国人寿命提升？带着疑问，我国科学家近年也开始在相关领域进行研究。今年3月，毕业于美国威斯康辛大学的JunWang教授表示，在经过长达一年的研究后，他们已带领团队研发相关科技品 “畅络茵”。

研究人员表示，“我们从日本人的饮食习惯出发，从纳豆中提取出了高活性的纳豆激酶进行替代，并创新性加入肉灵芝提取物PQQ等以增强生物机体活力。”此前，名古屋大学理学研究科森郁惠教授通过实验证实：当为与人类DNA序列相似的生物体注入PQQ后，他们的平均存活期，神奇的从12.8天增长到16.8天，约30%。

2019年调查数据，截止目前，我国约有3.3亿人患有心血管类疾病或面临相关风险，但大多数人对此并不清楚。3月7日，畅络茵打着“从容不破，强韧血管“的口号宣布进入市场，短短几小时收获京东超万次高净值群体点击。

复旦华山医院张医生表示，“血管越健康身体越好。如果早期注意保养，大部分心脑血管问题可以被避免。”除改变日常生活饮食，低油低盐、适度运动、充足睡眠外，也可根据自身情况选用一些外源补剂进行调节。如果畅络茵类科技可以实现“日本风格饮食“带来的同等结果，远期或在助力国人寿命质量和长度上带来不小影响。

03.国人寿命有望赶超日本吗？

第三次预期寿命飞跃被称为“心血管时代”，主要发生在上世纪60年代的发达国家。近几年来，由于心血管疾病的治疗和预防有了巨大进步，一定程度改善了中老年人心血管症状的出现。

全球平均寿命排行榜上，日本以84.6岁的数字稳居世界第一，并连续保持世界纪录近30年。[3]日本厚生劳动省将日本人寿命增长归因于，心脏病和脑血管疾病等恶疾风险的降低。

而目前我国人均预期寿命为78岁，与日本还有超过6岁的差距。降低心血管疾病的影响是进一步提升国人平均寿命的重要方向。未来随着医学科技的不断发展，国人有希望赶超日本吗？

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